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護聲訓練
以下是一些呼吸和護聲訓練的短片示範，家長可參考並教孩子於日常中使用，以預防出現聲線問題
一、腹式呼吸
目的:
正如 ‘發聲的原理’ 部分所說，呼吸與發聲息息相關，腹式呼吸是有效的呼吸方法，能使身體在呼吸時較為放鬆
方法:
1. 左手放在胸前，右手放在肚子上
2. 吸氣時，右手感受肚子微微漲起
3. 呼氣時，右手感受肚子慢慢塌下
腹式呼吸_正面示範
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腹式呼吸_側面示範
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二、嘆聲練習
二、嘆聲練習
目的:
打呵欠的時喉部會放鬆，嘆聲練習能幫助我們放鬆喉部，用舒服的聲線說話，減低對聲帶的負荷
方法:
1. 想像自己在打呵欠，或者把舌頭向後收
2. 慢慢把氣噴出，留意聲音要放鬆，喉嚨和頸部沒有拉扯的感覺
3. 發出“哈”的聲音
4. 可以嘗試說以下字／詞語：蝦、開、輕、氣、開心、好味、哈利波特
嘆聲練習
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嘆聲練習(續)
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三、哼聲練習
目的:
以下練習有助我們放鬆地發聲，同時把聲音從喉部轉移到口腔和鼻腔的位置，可以舒緩喉部的緊張。以頭部作為揚聲器可把聲線投射得更遠和更響亮。配以最合適的音調，孩子可練習如何最有效地發聲，用最少的力氣產生響亮的聲線，以減少聲帶的磨擦。
方法:
1. 把食指和拇指分別放在鼻樑和嘴唇邊
2. 發出“唔”的聲音，感受鼻樑和嘴巴的震動
哼聲練習_正確示範
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哼聲練習_錯誤示範
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三、哼聲練習
四、震唇練習
目的:
以下練習有助我們放鬆喉部肌肉，避免喉部肌肉在發聲的時候過於繃緊
方法:
1. 先舒服地吸一口氣
2. 用口呼氣，利用呼出的氣推動嘴唇震動
3. 進行練習時，如果遇到困難未能震動嘴唇，可在呼氣前用手指輕輕地按著嘴唇兩邊
4. 掌握方法後，可以在震動嘴唇的同時發出聲音，達致放鬆聲帶的效果
震唇練習
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震唇練習(續)
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四、震唇練習
五、吸管發聲
目的:
以下練習能畢業增加聲帶以上空間的氣壓，減少對聲帶的壓力
方法:
1. 將吸管放入口中
2. 利用舒服的聲線發出 “嗚” 聲，感受嘴唇和吸管的震動
吸管練習
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五、吸管發聲
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